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Pouding au riz à la mangue


Pouding au riz à la mangue

Avec anis étoilé et miel liquide

Avec anis étoilé et miel liquide

4 personnes

Cuit en 28 minutes

Difficulté Pas trop compliqué

Nutrition par portion
  • Énergie 276 14%

  • Lipides 3g 4%

  • Saturés 2.2g 11%

  • Sucres 29.4g 33%

  • Sel 0,2g 3%

  • Protéine 3,5g 7%

  • Glucides 63,2g 24%

  • Fibre 0.6g -

De l'apport de référence d'un adulte

Ingrédients

  • 150 g de riz au lait
  • 4 anis étoilé
  • 250 g de morceaux de mangue surgelés
  • 4 cuillères à soupe de miel liquide
  • 4 cuillères à soupe de yaourt à la grecque à la noix de coco

Recette de

5 ingrédients - Nourriture rapide et facile

Par Jamie Oliver

Méthode

  1. Placez le riz, la badiane, la mangue surgelée, 3 cuillères à soupe de miel et une petite pincée de sel de mer dans une casserole à feu moyen.
  2. Couvrir de 700 ml d'eau et laisser mijoter pendant 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit épaisse et crémeuse, en remuant de temps en temps.
  3. Remuez dans le yaourt pour qu’il soit bon et crémeux, puis répartissez-le dans vos bols.
  4. Arrosez le reste du miel et dégustez. Super-facile!


Voir la vidéo: Tapioca OU Perles du Japon au Lait de Coco. RECETTE DESSERT FACILE ET RAPIDE (Mai 2021).