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Gruau au beurre de cacahuète et à la gelée

Gruau au beurre de cacahuète et à la gelée


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Gruau crémeux et protéiné prêt en quelques minutes !PLUS+MOINS-

ByBuns dans mon four

Mis à jour le 20 septembre 2016

Ingrédients

1

contenant de 2,58 oz. Farine d'avoine protéinée Nature Valley™, préparée comme indiqué

1

à soupe de beurre d'arachide crémeux

Pas

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  • 1

    Incorporer le beurre d'arachide, le lait et la gelée dans la farine d'avoine chaude jusqu'à ce qu'ils soient crémeux et combinés.

Information nutritionnelle

Aucune information nutritionnelle disponible pour cette recette

En savoir plus sur cette recette

  • C'est la façon de commencer les jours plus froids.

    Il commence à faire froid dehors le matin, et je n'arrête pas de faire des allers-retours entre l'aimer et le détester.

    D'un côté, les pulls duveteux !

    D'un autre côté, mes mains sont gelées.

    Je n'arrive tout simplement pas à me décider sur ce que je ressens à propos de l'automne cette année. Je suis très certainement prêt pour l'assaut des recettes de citrouille, cependant!

    En attendant, je réchauffe mes matinées avec un bol de flocons d'avoine à emporter.

    Avez-vous essayé les tasses d'avoine protéinée Nature Valley™ ? Ils sont parfaits pour une matinée chargée. Surtout si vous prenez 10 secondes de plus et que vous le retouchez avec du beurre de cacahuète et de la gelée !

    Préparez vos flocons d'avoine selon les instructions sur l'emballage. Ce legit prend moins d'une minute.

    Ajouter un peu de beurre de cacahuète, de gelée et de lait.

    Mélangez-le et bam, vous avez terminé.

    Allez-y et dévorez.


Gruau au beurre de cacahuète et à la gelée

Tout le monde connaît les sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée et tout le monde connaît la farine d'avoine, mais quelqu'un a-t-il déjà pensé à les combiner pour faire une belle nouvelle création !? Beurre de cacahuète et flocons d'avoine à la gelée! Je veux dire que vous y avez probablement pensé, tout a déjà été fait et rien n'est nouveau, mais je vous promets que cette recette vous épatera !

En grandissant, nos parents et grands-parents essayaient toujours de nous nourrir de bouillie fade et l'appelaient de la farine d'avoine. A chaque fois on y résisterait ! Je ne blâme pas nos parents ou grands-parents de ne pas savoir que la farine d'avoine pourrait être si incroyable, ils n'avaient pas accès à Internet comme nous, alors ils avaient une excuse. D'un autre côté, nous n'avons aucune excuse pour continuer à penser que la farine d'avoine est une entreprise fade et insipide. Nous avons accès à Internet et je suis ici pour vous expliquer à quel point la farine d'avoine peut être incroyable ! Cette recette de gruau au beurre de cacahuète et à la gelée ne manquera pas de vous faire changer d'avis!

Si vous me suivez depuis un moment maintenant, vous savez que j'aime les flocons d'avoine comme j'aime vraiment les flocons d'avoine. J'ai créé un gang autour de ça sur ma chaîne youtube, si vous voulez rejoindre tout ce que vous avez à faire est de m'envoyer des photos de votre flocon d'avoine et d'utiliser le hashtag #oatmealgang lorsque vous publiez sur le gruau. Facile non !?

D'accord, si vous êtes nouveau ici, vous pourriez penser que je l'ai perdu, et vous n'auriez pas tort lol mais écoutez-moi ce gruau est vraiment le meilleur, tout le monde dort dessus depuis toujours parce qu'il était super fade flocons d'avoine comme les enfants.

Le fait est que non seulement la farine d'avoine se présente sous plusieurs formes différentes, mais ce que vous décidez de la garnir et de la mélanger est sans fin ! Alors parlons de l'avoine !


Gruau au beurre de cacahuète et à la gelée

Cela fait une minute que je n'ai rien fait avec du beurre de cacahuète.

J'ai été très prudent au sujet du beurre de cacahuète ces derniers temps. Depuis que John a déménagé à Vancouver, j'ai réalisé que si je fais quelque chose avec du beurre de cacahuète, je devrai tout manger moi-même. Ne l'apportez pas à l'école car c'est un environnement sans noix. Ne pas en donner à mes amis car beaucoup d'entre eux sont allergiques aux noix. Ce serait tout pour moi de manger.

Non pas que ce soit vraiment une mauvaise chose. Je suis tout à fait pour manger toutes les friandises sucrées, surtout quand il y a du beurre de cacahuète dedans. Mais juste pour des raisons de commodité, je l'évitais. J'aime partager mes recettes avec les autres, et avoir du beurre de cacahuète dans mes aliments signifie que je ne peux pas le partager avec les gens autour de moi.

Mais ce gruau au beurre de cacahuète et à la gelée? Il n'est pas destiné à être partagé. C'est tout pour moi.

Ce gruau au beurre de cacahuète et à la gelée me ramène à mes années de lycée.

Je me souviens quand j'étais au lycée, nous n'avions pas de règle sans noix. Je suppose qu'ils croyaient que nous ne nous jetterions pas de beurre de cacahuète. Quoi qu'il en soit, tous les jours pour le déjeuner, je me préparais, ma sœur et mon frère, des sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée pour le déjeuner du matin.

Même adolescent, j'étais un lève-tôt, donc je serais chargé de préparer le déjeuner. Et vous savez tous que je traverse des périodes d'obsessions alimentaires. Toute ma carrière au lycée a été une obsession pour le beurre de cacahuète et la gelée.

Maintenant dans la vingtaine, tout ce que je veux pour le petit déjeuner, c'est de la farine d'avoine.

Mon obsession actuelle pour les flocons d'avoine est combinée à mon obsession pour le beurre de cacahuète et la gelée au lycée pour former l'une de mes combinaisons de flocons d'avoine préférées de tous les temps. Ce gruau au beurre de cacahuète et à la gelée.

Super facile à faire, ce gruau peut aussi être végétalien et satisfait TOUTES mes envies ! Ce gruau est si bon, qui voudrait partager!


MON MEILLEUR CONSEIL POUR FAIRE DES TASSES D'AVOINE :

  • J'avais l'habitude de préparer mes moules à flocons d'avoine sans tapisser mon moule à muffins, ce qui le rendait difficile à nettoyer. j'ai décidé d'en acheter moules à muffins en silicone. Ils ont si bien fonctionné et je ne retournerai jamais à mes anciennes habitudes. Lorsque mes tasses ont fini de cuire, elles glissent sans problème. Sur la photo ci-dessous sont les doublures que j'ai achetées. Ils sont abordables, mignons et lavables au lave-vaisselle. Recommande fortement!


Barres au beurre d'arachide et à la gelée d'avoine

Parfois, vous avez juste envie de beurre de cacahuète et de gelée. Je n'en mange pas souvent, mais c'est bon quand je le fais. Lorsque j'en fais un pour moi-même, je badigeonne généralement le beurre de cacahuète d'environ un pouce d'épaisseur, puis la gelée doit être enduite. Quand je mange le sandwich, la gelée s'égoutte généralement! Je ressemble à un petit enfant qui a fait son tout premier sandwich. Cette fois, j'ai décidé de couper le pain et de faire juste un dessert. Entrez Peanut Butter & Jelly Oatmeal Bars.

Lorsque je les ai sortis du four pour la première fois, je les ai laissés refroidir un peu mais je n'ai pas pu attendre longtemps. Ils sont délicieux chauds mais un peu friables. Rien comparé à la gelée dégoulinante d'un sandwich, et ça vaut vraiment le coup ! Ils seront un énorme succès auprès des enfants de votre maison, sans parler des adultes !


Voir la vidéo: Gruau au beurre darachide et aux fraises à préparer la veille QUAKER (Novembre 2022).