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Prenez de l'avance Conseils d'achat

Essayez de créer un repas équilibré lorsque vous faites vos courses : recherchez un amidon, une protéine et des légumes verts.

Prenez de l'avance Conseils de cuisine

Lorsque vous préparez des hors-d'œuvre, essayez d'éviter la répétition d'aliments et de saveurs similaires - visez une variété de textures, de couleurs et de méthodes de cuisson.


Voir la vidéo: Enesejuhtimime (Novembre 2022).